Bukan Sekadar Untuk Perut! Kesihatan Usus Turut Mempengaruhi Imuniti & Emosi

Ramai yang mengambil minuman probiotik untuk membantu menjaga kesihatan usus. Namun, adakah anda benar-benar memahami kebaikan probiotic dan peranannya terhadap kesihatan keseluruhan?

Hakikatnya, kesihatan usus bukan sahaja berkait rapat dengan sistem penghadaman, malah turut mempengaruhi sistem imun dan kesejahteraan harian^1,2. Sebab itu, semakin ramai individu mula memberi perhatian kepada pengambilan probiotik sebagai sebahagian daripada rutin gaya hidup sihat¹.

Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, klik di sini.

Adakah anda tahu berkenaan probiotik?

Probiotik adalah mikroorganisma hidup yang boleh memberikan manfaat kepada kesihatan apabila diambil dalam jumlah yang mencukupi¹.

Di dalam usus manusia terdapat trilion bakteria yang membentuk komuniti mikrobiom usus¹. Mikrobiom ini terdiri daripada bakteria baik dan bakteria yang berpotensi memberi kesan negatif jika tidak dikawal dengan baik¹.

Apabila keseimbangan bakteria dalam usus terganggu, ia boleh menjejaskan fungsi penghadaman dan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan^1,3. Secara ideal, keseimbangan mikrobiom usus yang sihat terdiri daripada kira-kira 85% bakteria baik dan 15% bakteria yang berpotensi memberi kesan negatif.

Antara peranan bakteria baik dalam usus termasuk:

• Membantu mengekalkan keseimbangan mikrobiom usus¹
• Menyokong fungsi penghadaman¹
• Membantu penyerapan nutrien¹
• Menyokong sistem pertahanan semula jadi badan¹
• Membantu mengekalkan kesihatan usus^1,4

Sebab itu, memahami kebaikan probiotic penting bagi membantu anda menjaga kesihatan usus dengan lebih baik¹.

3 kebaikan probiotic yang perlu anda tahu

Kesihatan usus sering dianggap sebagai asas kepada kesejahteraan tubuh. Berikut merupakan antara kebaikan probiotik  yang sering dikaitkan dengan kesihatan harian.

Membantu menyokong sistem imun

Tahukah anda bahawa sekitar 70% hingga 80% sel imun badan berada di dalam usus? Oleh sebab itu, kesihatan usus memainkan peranan penting dalam menyokong sistem pertahanan semula jadi badan.¹

Apabila keseimbangan mikrobiom usus terpelihara, bakteria baik membantu mengekalkan persekitaran usus yang sihat dan menyokong fungsi imun^1,4.

Sebab itu, pengambilan probiotik secara konsisten sering dikaitkan dengan usaha membantu mengekalkan keseimbangan bakteria baik dalam usus, sekali gus menyokong fungsi imun dan kesihatan secara keseluruhan¹.

Menyokong kesihatan penghadaman

Salah satu kebaikan probiotic yang paling dikenali ialah keupayaannya membantu menyokong sistem penghadaman.

Probiotik membantu mengekalkan keseimbangan bakteria baik dalam usus yang penting untuk menyokong fungsi penghadaman harian^1,4. Apabila keseimbangan mikrobiom berada dalam keadaan baik, sistem penghadaman juga dapat berfungsi dengan lebih optimum⁴.

Menyokong kesejahteraan harian

Selain penghadaman dan imuniti, usus juga sering dirujuk sebagai “otak kedua” badan².

Ini kerana kira-kira 95% serotonin atau hormon gembira (happy hormone) badan dihasilkan di dalam usus².

Sebab itu, kesihatan usus yang baik turut dikaitkan dengan kesejahteraan harian secara keseluruhan^2,5,6.

Probiotik vs prebiotik: Apa bezanya?

Ramai yang masih keliru mengenai probiotik vs prebiotik. Walaupun kedua-duanya penting untuk kesihatan usus, fungsi mereka sebenarnya berbeza¹.

Ringkasnya, probiotik vs prebiotik bukanlah soal memilih salah satu. Kedua-duanya mempunyai fungsi yang berbeza tetapi saling melengkapi.

Probiotik membekalkan bakteria baik, manakala prebiotik menjadi sumber makanan kepada bakteria tersebut untuk membantu mengekalkan keseimbangan mikrobiom usus¹.

Bagaimana memilih minuman probiotik yang sesuai?

Apabila memilih minuman probiotik, bukan semua produk mempunyai ciri yang sama. Selain mengamalkan pengambilan secara konsisten, pengguna juga disarankan memilih minuman probiotik yang mengandungi bakteria hidup serta strain probiotik yang dikenal pasti dan disokong oleh kajian saintifik¹

Antara perkara yang boleh dipertimbangkan ketika memilih minuman probiotik termasuk:

• Mengandungi bakteria hidup (live probiotics)
• Mengandungi strain probiotik yang dikenal pasti dengan jelas
• Disokong oleh kajian klinikal atau penyelidikan saintifik
• Mudah diamalkan sebagai sebahagian daripada rutin harian

Walaupun ramai mencari bila waktu sesuai makan probiotik, perkara yang tidak kurang penting ialah memilih minuman probiotik yang berkualiti dan menjadikannya sebahagian daripada amalan harian secara konsisten^3,4.

Jadikan VITAGEN sebahagian daripada rutin harian anda

Apabila memilih minuman probiotik, antara perkara yang boleh dipertimbangkan ialah sama ada produk tersebut mengandungi strain probiotik yang dikenal pasti dengan jelas serta disokong oleh kajian klinikal atau penyelidikan saintifik.

VITAGEN merupakan minuman susu kultur yang kaya dengan kebaikan probiotic. Ia diformulasikan dengan dua strain probiotik yang terbukti secara klinikal, iaitu Lactobacillus acidophilus (LA-5) dan Lactobacillus paracasei (CASEI-01).

Keberkesanannya turut disokong oleh beberapa kajian klinikal yang dijalankan oleh GUT Research Group, Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), sekali gus menjadikannya antara minuman susu kultur yang dipercayai untuk menyokong kesihatan usus^2,4,5.

Antara keistimewaan VITAGEN:

• Mengandungi berbilion probiotik hidup dalam setiap botol
• Diformulasikan dengan dua strain probiotik yang banyak dikaji dalam penyelidikan saintifik iaitu Lactobacillus acidophilus (LA-5) dan Lactobacillus paracasei (CASEI-01)^2,4
• Membantu menyokong keseimbangan mikrobiom usus^3,4
• Formulasi kurang gula tanpa menjejaskan rasa yang digemari ramai
• Mudah didapati dan diamalkan setiap hari
• Hampir 50 tahun menjadi jenama minuman susu kultur yang dipercayai rakyat Malaysia

Dengan pengambilan secara konsisten sebagai sebahagian daripada gaya hidup sihat, anda boleh mengambil langkah kecil setiap hari untuk menyokong kesihatan usus, sistem imun dan kesejahteraan harian^1,2,4.

Ingin membeli VITAGEN secara online?

Beli VITAGEN melalui platform online rasmi di https://vitagen.com.my/shop/ dan gunakan kod promosi V-HelloDoktor untuk menikmati promosi eksklusif:

• Beli 5 pek VITAGEN, percuma 1 cooler bag
• Penghantaran percuma

Promosi sah dari __ Julai 2026 hingga 30 September 2026.

Kesimpulan

Kesihatan usus memainkan peranan penting dalam kesejahteraan harian.

Daripada menyokong sistem penghadaman dan imuniti hinggalah kepada kesejahteraan emosi, kebaikan probiotic menjadikan ia antara komponen penting dalam gaya hidup sihat.

Dengan menjadikan VITAGEN sebahagian daripada rutin harian, anda boleh mengambil langkah mudah untuk menyokong kesihatan dari dalam ke luar.

Kerana apabila usus sihat, anda juga akan berasa lebih baik setiap hari.